Enneagram typ 1

Enneagram typ 1 (på engelska Enneagram type 1) kallas Perfektionisten, och även Organisatören eller Domaren. Här hittar du en grundlig beskrivning på svenska av typ 1: kännetecken, grundrädsla, vingar, relationer, stress och utveckling. I Enneagrammet hör typ 1 till kroppscentret tillsammans med typ 8 och 9.

Egenskaper

Enneagram typ 1 är plikttrogna människor som koncentrerar sig på hur saker och ting skall göras korrekt och helst perfekt. De har en stark inre kritiker som ser till att de hela tiden anstränger sig för att leva upp till normer och regler, hellre än att göra som de egentligen själva skulle vilja. Detta kan märkas bl.a. på deras språk, där nödvändighetsord som "borde" och "måste" förekommer en hel del.

Typ 1 gillar att göra ett bra jobb och fokuserar på detaljer, ordning och struktur.

Enneagram 1 har tydliga definitioner för vad som är rätt och fel. T.ex. kan de demonstrativt stänga munnen efter att ha pratat eller skrattat, gärna med en avfärdande liten nick. De har också regler för vilka känslor som är ok att visa och vilka man bör lägga lock på (t.ex. ilska, avundsjuka och skam). Det kan visa sig i ett lite stramt kroppsspråk och spänningar i nacke och käke.

Bidrar med

Ettor har ett bra ordningssinne och hög moral. De lever efter mottot "plikt före nöje", vilket innebär att de bidrar med stora arbetsinsatser och ger sig inte förrän uppgiften är slutförd.

Trivs bäst med

Ettor trivs bäst med tydliga regler och riktlinjer, så de vet vad som krävs för att en uppgift skall bli korrekt utförd. Det innebär att tydliga rutiner och en fastställd dagordning skapar trygghet och underlättar det dagliga arbetet.

Resurser

• Uthållig
• Öga för detaljer
• Slutför uppgifter

Förändring under press

När ettor är pressade och otrygga får de kontakt med alldeles för många känslor, som annars är undangömda och börjar tänka på alla andra gånger det inte heller gått så bra. Rörelsen går mot typ 4, Individualisten.

Förändring i trygghet

När ettor är på topp och känner sig resursfyllda och trygga, börjar idéerna komma och de tycker om att planera event eller drömma om sådant de skulle vilja göra i framtiden. Rörelsen går mot typ 7, Entusiasten.

Undertyperna hos typ 1

Alla nio typer finns i tre undertyper, beroende på vilken instinktiv drivkraft som dominerar: självbevarande, social eller en-till-en. Två människor med samma grundtyp kan verka förvånansvärt olika, just därför att undertypen färgar hela uttrycket.

Den självbevarande typ 1

Den självbevarande typ 1 riktar kraven inåt och mot det nära. Ordning i hemmet, koll på ekonomin, detaljer som stämmer. Oron för att förbise något driver precisionen, och ilskan blir sällan uttalad — den förvandlas till rastlös flit. Det är den mest igenkännbart perfektionistiska av de tre, och också den som bär mest spändhet i kroppen.

Den sociala typ 1

Den sociala typ 1 blir gruppens måttstock. Det rätta sättet att göra saker på blir något man representerar snarare än något man kräver. Det finns en lärarkvalitet här och en benägenhet att hålla sig lite ovanför situationen. Fallgropen är att omedvetet göra sin egen standard till den allmänna.

Den en-till-en-orienterade typ 1

Den en-till-en-orienterade typ 1 vänder reformlusten utåt, mot de människor som betyder något. Idealet gäller inte bara en själv, utan också den andra, och det gör engagemanget varmt och krävande på samma gång. Det är den mest utåtriktade och mest öppet arga av de tre undertyperna.

Typ 1 genom de nio utvecklingsnivåerna

Enneagrammet beskriver inte bara vilken typ man är, utan hur typen ser ut i olika skepnader. Riso-Hudson delar in varje typ i nio utvecklingsnivåer, samlade i tre spann: nivå 1, 2 och 3 är de friska, nivå 4, 5 och 6 är de genomsnittliga, och nivå 7, 8 och 9 är de ohälsosamma. Man rör sig mellan dem genom livet, och ofta under loppet av en enda dag.

Nedan beskrivs de tre spannen för typ 1 i huvuddrag. Riso-Hudson beskriver vart och ett av de nio nivåerna ingående, och den genomgången arbetar vi med på våra kurser, där du lär dig att känna igen dina egna rörelser mellan nivåerna.

De friska nivåerna — 1, 2 och 3

I de friska nivåerna släpper typ 1 kravet på att verkligheten ska rättas till, och upptäcker att omdömet kan användas utan att döma. Det finns acceptans, proportioner och en lugn integritet. Typen blir den som andra vänder sig till när något ska göras ordentligt — inte för att den kräver det, utan för att den kan.

De genomsnittliga nivåerna — 4, 5 och 6

Här blir idealet en uppgift. Typ 1 organiserar, korrigerar och förbättrar, och lägger mer energi på att hålla ordning än på att njuta av resultatet. Kritiken är först inre, sedan hörbar. Det är här de flesta befinner sig större delen av tiden, och också här otåligheten med andra börjar kosta relationer.

De ohälsosamma nivåerna — 7, 8 och 9

I de ohälsosamma nivåerna blir kravet obevekligt. Självkritiken tappar proportionerna, och världen upplevs som genomgående felaktig. Det kan uppstå en hårdhet både mot en själv och mot andra, och en tvångsmässig upptagenhet av detaljer som inte längre står i proportion till något.

Din personliga utvecklingsstig

Ettors väg till utveckling är att lära känna sina känslor. De behöver märka att när de accepterar vad de anser är negativa eller fel känslor, medför det att de inte längre är så farliga som de verkade. När ettor lär känna sina känslor kan de släppa dem och då kan de även släppa fixeringen vid allt som är fel. Istället uppstår ett tillstånd av sinnesro och klarhet, som ger tillgång till den särskilda aspekten av essenstillståndet, där allt är fulländat i en högre enhet.

Passion

Ilska

Fixering

Fördömande

Särskild förmåga

Sinnesro

Essens

Fullkomlighet